카페인과다2
눈떨림 이유부터 치료까지! 마그네슘·바나나 효과와 안과 방문 시기
“하.. 또 시작이네.”컴퓨터 화면을 한참 바라보고 있던 중, 갑자기 눈꺼풀이 파르르 떨리기 시작합니다.별거 아니겠지 싶어 넘기려 해도 계속되는 이 떨림, 혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요? 사실 눈떨림은 현대인이라면 한 번쯤 겪을 수 있는 아주 흔한 증상이에요.문제는 “도대체 왜 그러는 거야?” 싶은데, 이유도 모르겠고, 계속되면 살짝 무섭기까지 하죠.오늘은 우리가 겪는 눈떨림 현상의 원인부터 치료법, 그리고 진짜 마그네슘과 바나나가 도움이 되는지, 안과는 언제 가야 하는지까지! 꼼꼼하게 알려드릴게요.눈떨림, 왜 생기는 걸까?눈떨림은 딱히 병이 아니라 근육 경련의 일종이에요.쉽게 말해서, 눈꺼풀 근육이 “나 피곤해!“라며 신호를 보내는 거죠.👉주요 원인 몇 가지를 정리해볼게요.👈 • 과로: 밤샘 ..
카페인쇼크 증상: 두근거림부터 불면증까지, 당신도 겪고 있나요?
“커피 한 잔, 정말 괜찮은 걸까?” 아침에 잠이 덜 깼을 때 가장 먼저 생각나는 한 잔의 커피. 또는 마감 시간에 쫓길 때 손이 가는 에너지 음료. 솔직히 저도 그랬어요. 커피나 카페인 음료가 없으면 하루가 시작도 안 되고, 끝까지 버티기 어려운 기분이 들었죠. 그런데, 어느 날 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고 손이 떨리는 걸 느꼈을 때, 단순히 피곤해서 그러려니 했던 제 자신이 얼마나 무지했는지 깨달았습니다.혹시 여러분도 “왜 이렇게 가슴이 두근거리지?” 또는 “밤새 뒤척이기만 했어.”라는 생각을 해보신 적 있나요? 그렇다면 카페인쇼크를 의심해볼 필요가 있습니다. 오늘은 카페인쇼크가 정확히 무엇이고, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 이를 예방하고 관리하는 방법까지 함께 알아볼게요.카페인쇼크란?카페인쇼크..